רמת קושי: בינוני
זמן הכנה: 70 דקות
טבעוני
הקרקרים האלה זולים, בריאים, קלים להכנה ונשמרים לאורך זמן – אפילו ימים ארוכים ללא קירור. לא בכדי אני נוהג להכין אותם לקראת יציאה לטיול תרמילאי. כיף לאכול אותם עם אחד המטבלים מפרק 5, או בערב, לצד תה ושיחה משעשעת.
1 כוס קמח חיטה לבן
1 כוס קמח חיטה מלא
⅓ כוס זרעי פשתן
⅓ כוס שיבולת שועל
½ כוס שומשום
½ כוס גרעיני חמנייה מקולפים
2 כפיות אבקת אפייה
1 כף מלח
⅓ כוס שמן קנאביס (על בסיס שמן קנולה)
¾ כוס מים קרים
חוזק: אם משתמשים בזן בעל 15 אחוז THC – מתכון זה מכיל כ-16 מ”ג THC למנה (ראו כיצד לחשב את החוזק ).